Shin Chau Huang 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Chau Huang 新竹
ID 427871

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Shin Chau Huang

6.0 km | 00:28:19 | 04:40/km

日期: 2020-03-03 18:22 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'58" / 04'21" / 04'36" / 04'23" / 04'28" / 05'11" / 07'20" /

Interval 800/400*3 +3k

3月累積里程 : 155.80 km

Nike zoom fly 3 B 累積 : 3870.8 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'21"	00:09'19"
3	04'36"	00:13'55"
4	04'23"	00:18'18"
5	04'28"	00:22'46"
6	05'11"	00:27'57"
6.0	07'29"	00:28'19"

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