6.0 km | 00:40:37 | 06:43/km日期: 2020-03-06 16:41 - 地點: 東衛 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 06'16" / 06'38" / 06'46" / 07'16" / 06'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'35") | 1003 / 1003 | 167 / 87 |
2 | | 06'13" | 1005 / 2008 | 167 / 95 |
3 | | 06'37" (+00'24") | 1001 / 3010 | 167 / 90 |
4 | | 06'45" (+00'32") | 1002 / 4012 | 166 / 88 |
5 | | 07'17" (+01'04") | 1006 / 5019 | 168 / 81 |
6 | | 06'32" (+00'19") | 1004 / 6023 | 167 / 91 |
7 | | 05'29" | 39 / 6062 | 175 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.66 km 自有品牌 黑紋2號 累積 :
2937.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'16" | 00:13'05" |
3 | 06'38" | 00:19'43" |
4 | 06'46" | 00:26'29" |
5 | 07'16" | 00:33'45" |
6 | 06'38" | 00:40'23" |
6.0 | 05'55" | 00:40'37" |