Allen Lin 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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5.1 km | 00:30:04 | 05:52/km

日期: 2014-08-27 20:50 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'37" / 05'45" / 05'54" / 06'04" / 06'00" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'38"

1016 / 1016

2

05'54"

(11'38")

05'47" (+00'09")

1019 / 2036

3

06'02"

(17'40")

05'55" (+00'17")

1017 / 3053

4

06'07"

(23'47")

06'01" (+00'23")

1015 / 4069

5

06'05"

(29'52")

06'00" (+00'22")

1013 / 5082

6

00'12"

(30'04")

05'33"

36 / 5118

有空就跑一下

8月累積里程 : 107.38 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, Jason Hsieh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'45"	00:11'22"
3	05'54"	00:17'16"
4	06'04"	00:23'20"
5	06'00"	00:29'20"
5.1	06'10"	00:30'04"

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