10.1 km | 00:58:25 | 05:46/km日期: 2020-02-28 15:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'50" / 05'44" / 05'46" / 05'56" / 05'55" / 05'44" / 05'18" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'43" (+00'25") | 119 / 10119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 05'47" | 00:17'34" |
4 | 05'50" | 00:23'24" |
5 | 05'44" | 00:29'08" |
6 | 05'46" | 00:34'54" |
7 | 05'56" | 00:40'50" |
8 | 05'55" | 00:46'45" |
9 | 05'44" | 00:52'29" |
10 | 05'18" | 00:57'47" |
10.1 | 05'42" | 00:58'28" |