Shin Chau Huang 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Chau Huang 新竹
ID 427871

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Shin Chau Huang

10.2 km | 00:46:51 | 04:35/km

日期: 2020-03-05 18:16 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 04'43" / 04'38" / 04'31" / 04'37" / 04'34" / 04'40" / 04'41" / 04'39" / 04'31" / 04'37" / 03'30" /

Tempo 430-440

3月累積里程 : 155.80 km

Nike zoom fly 3 B 累積 : 3870.8 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'38"	00:09'21"
3	04'31"	00:13'52"
4	04'37"	00:18'29"
5	04'34"	00:23'03"
6	04'40"	00:27'43"
7	04'41"	00:32'24"
8	04'39"	00:37'03"
9	04'31"	00:41'34"
10	04'37"	00:46'11"
10.2	03'29"	00:46'51"

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