6.3 km | 01:06:32 | 10:28/km日期: 2020-03-10 11:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 13914 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 11'19" / 11'59" / 11'15" / 11'09" / 07'42" / 08'58" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+04'00") | 1000 / 1000 | 219 / 39 |
| 2 | | 12'25" (+04'57") | 1000 / 2001 | 216 / 37 |
| 3 | | 11'27" (+03'59") | 1001 / 3002 | 223 / 39 |
| 4 | | 11'10" (+03'42") | 1000 / 4003 | 221 / 40 |
| 5 | | 07'28" | 1001 / 5004 | 168 / 79 |
| 6 | | 09'01" (+01'33") | 1001 / 6005 | 189 / 58 |
| 7 | | 10'02" (+02'34") | 343 / 6349 | 199 / 49 |
耳石脫落症的第7天，世界不再瘋狂旋轉。第5K時嘗試跑了1公里，情況比預期中的好。繼續努力恢復日常中。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.01 km 
asics GEL-FUJITRABUCO 6 G-TX 累積 :
593.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 11'59" | 00:23'18" |
| 3 | 11'15" | 00:34'33" |
| 4 | 11'09" | 00:45'42" |
| 5 | 07'42" | 00:53'24" |
| 6 | 08'58" | 01:02'22" |
| 6.3 | 11'54" | 01:06'32" |
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