娜美 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

娜美台南
ID 234562

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2.2 km | 00:14:02 | 06:14/km

日期: 2020-03-11 18:23 - 地點: 台南市立體育場 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 2742 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C

Pace: 06'23" / 06'05" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'20")

1004 / 1004

195 / 80

2

06'05"

(12'29")

06'02"

1007 / 2011

195 / 84

3

01'33"

(14'02")

06'04" (+00'02")

255 / 2266

197 / 83

間歇課前的暖身跑

3月累積里程 : 118.48 km

BROOKS GHOST 12甜點限定款累積 : 1103.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

大小瓶, 陳運和和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
2.3	06'08"	00:14'02"

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