11.5 km | 01:00:07 | 05:13/km日期: 2020-03-11 17:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 930 Cal
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'04" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'19" | 00:15'46" |
| 4 | 05'20" | 00:21'06" |
| 5 | 05'19" | 00:26'25" |
| 6 | 05'19" | 00:31'44" |
| 7 | 05'04" | 00:36'48" |
| 8 | 05'11" | 00:41'59" |
| 9 | 05'12" | 00:47'11" |
| 10 | 05'10" | 00:52'21" |
| 11 | 05'08" | 00:57'29" |
| 11.5 | 05'14" | 01:00'06" |
13594.5 km | 
2490.3 km
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