7.5 km | 01:07:18 | 08:58/km日期: 2020-03-11 19:08 - 天氣: 涼 - 平均心率: 104 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 07'57" / 09'00" / 08'09" / 08'30" / 09'15" / 09'41" / 09'03" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+03'47") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.29 km 
asice GEL-excite 5 黑 累積 :
911.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'00" | 00:16'57" |
| 3 | 08'09" | 00:25'06" |
| 4 | 08'30" | 00:33'36" |
| 5 | 09'15" | 00:42'51" |
| 6 | 09'41" | 00:52'32" |
| 7 | 09'03" | 01:01'35" |
| 7.5 | 11'24" | 01:07'18" |
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