陽陽 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陽陽新竹
ID 77104

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5.0 km | 00:31:40 | 06:18/km

日期: 2020-03-12 19:32 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 05'30" / 06'14" / 07'09" / 07'56" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'24")

05'31"

1000 / 2000

3

06'13"

(17'38")

06'13" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'56"

(24'34")

06'56" (+01'25")

1000 / 4000

5

06'57"

(31'32")

06'57" (+01'26")

1000 / 5000

6

00'07"

(31'40")

06'09" (+00'38")

21 / 5021

3月累積里程 : 503.23 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
3	06'14"	00:17'39"
4	07'09"	00:24'48"
5	07'56"	00:32'44"
5.0	06'14"	00:32'52"

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