10.4 km | 00:57:52 | 05:33/km日期: 2020-03-12 18:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'26" / 05'32" / 06'45" / 05'11" / 05'13" / 05'29" / 05'16" / 05'18" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'33" | 00:11'32" |
| 3 | 05'26" | 00:16'58" |
| 4 | 05'32" | 00:22'30" |
| 5 | 06'45" | 00:29'15" |
| 6 | 05'11" | 00:34'26" |
| 7 | 05'13" | 00:39'39" |
| 8 | 05'29" | 00:45'08" |
| 9 | 05'16" | 00:50'24" |
| 10 | 05'18" | 00:55'42" |
| 10.4 | 05'18" | 00:57'52" |
留言 
