柳生劍影 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 02:10:11 | 06:11/km

日期: 2020-03-14 14:08 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'59" / 06'48" / 05'39" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 05'54" / 05'56" / 06'28" / 06'18" / 06'19" / 06'16" / 06'17" / 06'06" / 06'12" / 06'21" / 06'17" / 06'35" / 06'22" / 06'22" / 06'08" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 229.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 呂理用和其他 7 人說推

·

Anita 你要破2指日可待啊！

2020-03-14 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'48"	00:12'47"
3	05'39"	00:18'26"
4	05'58"	00:24'24"
5	05'58"	00:30'22"
6	05'57"	00:36'19"
7	05'54"	00:42'13"
8	05'56"	00:48'09"
9	06'28"	00:54'37"
10	06'18"	01:00'55"
11	06'19"	01:07'14"
12	06'16"	01:13'30"
13	06'17"	01:19'47"
14	06'06"	01:25'53"
15	06'12"	01:32'05"
16	06'21"	01:38'26"
17	06'17"	01:44'43"
18	06'35"	01:51'18"
19	06'22"	01:57'40"
20	06'22"	02:04'02"
21	06'08"	02:10'10"
21.0	02'41"	02:10'11"

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