Roger Lin ( 志銘 ) 2020/03/13 訓練日誌

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

10.4 km | 01:08:29 | 06:36/km

日期: 2020-03-13 08:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'42" / 06'34" / 06'06" / 06'13" / 07'03" / 07'08" / 07'22" / 06'00" / 06'32" / 06'15" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'37"

(06'37")

06'39" (+00'36")

994 / 994

06'31"

(13'08")

06'32" (+00'29")

997 / 1991

06'14"

(19'22")

06'07" (+00'04")

1017 / 3008

06'13"

(25'35")

06'11" (+00'08")

1003 / 4011

06'58"

(32'33")

07'03" (+01'00")

987 / 4999

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

留言

午安~~~

相信大家跑步都會遇到突發狀況，而今天斷斷續續接了好幾通電話，為了不影響成績，變成變跑邊講電話，結果莫名其妙變成變速跑，呵呵呵~🤭☘

#解完任務~耶!!😊

3月累積里程 : 114.80 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 楊志民和其他 30 人說推

留言

觀看另 12 則留言

Andy Lin 恭喜完賽！晚安~

2020-03-15 18:47 ·

1 個人推

鱷魚公主謝謝感恩時時給公主加油打氣

2020-03-16 17:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'34"	00:13'16"
3	06'06"	00:19'22"
4	06'13"	00:25'35"
5	07'03"	00:32'38"
6	07'08"	00:39'46"
7	07'22"	00:47'08"
8	06'00"	00:53'08"
9	06'32"	00:59'40"
10	06'15"	01:05'55"
10.4	05'57"	01:08'09"

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