孫永仲 2013/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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24.2 km | 02:00:07 | 04:58/km

日期: 2013-02-13 06:50 - 地點: 北港溪旁河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'35" / 04'37" / 04'41" / 04'46" / 05'01" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'42" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 05'01" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 05'02" / 05'05" / 05'09" / 05'02" / 05'05" / 05'17" / 05'10" / 05'20" / 05'29" /

2月累積里程 : 97.05 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

毛利人, merlin 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'37"	00:09'12"
3	04'41"	00:13'53"
4	04'46"	00:18'39"
5	05'01"	00:23'40"
6	04'55"	00:28'35"
7	04'53"	00:33'28"
8	04'50"	00:38'18"
9	04'42"	00:43'00"
10	05'03"	00:48'03"
11	05'11"	00:53'14"
12	05'08"	00:58'22"
13	05'01"	01:03'23"
14	04'49"	01:08'12"
15	04'57"	01:13'09"
16	04'53"	01:18'02"
17	05'02"	01:23'04"
18	05'05"	01:28'09"
19	05'09"	01:33'18"
20	05'02"	01:38'20"
21	05'05"	01:43'25"
22	05'17"	01:48'42"
23	05'10"	01:53'52"
24	05'20"	01:59'12"
24.2	05'27"	02:00'07"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km