8.4 km | 03:08:49 | 22:27/km日期: 2020-03-14 12:14 - 總爬升: 471 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'28" / 42'56" / 31'13" / 26'09" / 22'48" / 21'42" / 07'47" / 08'15" / 25'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'56" (+35'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'12" (+23'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'08" (+18'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'47" (+15'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'42" (+13'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'24" (+18'37") | 408 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 42'56" | 00:58'24" |
| 3 | 31'13" | 01:29'37" |
| 4 | 26'09" | 01:55'46" |
| 5 | 22'48" | 02:18'34" |
| 6 | 21'42" | 02:40'16" |
| 7 | 07'47" | 02:48'03" |
| 8 | 08'15" | 02:56'18" |
| 8.4 | 25'34" | 03:06'45" |
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