柳生劍影 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 01:55:19 | 05:29/km

日期: 2020-03-15 16:30 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 32%

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'41" / 05'32" / 05'47" / 05'47" / 05'37" / 05'25" / 05'30" / 05'19" / 05'26" / 05'12" / 05'14" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 05'21" / 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'36" / 03'20" /

基隆

柳生劍影

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基本訓練
--
哇我竟然能半馬破2耶哈哈抱著試試看結果還真的讓我這個胖子達成破2 不過要全程不能鬆懈的用力跑還真累啊

3月累積里程 : 229.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 323499_Walter.Wang 和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

吉哥水啦

2020-03-16 21:15 ·

323499_Walter.Wang 厲害，恭喜破二

2020-03-18 07:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'41"	00:17'01"
4	05'32"	00:22'33"
5	05'47"	00:28'20"
6	05'47"	00:34'07"
7	05'37"	00:39'44"
8	05'25"	00:45'09"
9	05'30"	00:50'39"
10	05'19"	00:55'58"
11	05'26"	01:01'24"
12	05'12"	01:06'36"
13	05'14"	01:11'50"
14	05'23"	01:17'13"
15	05'19"	01:22'32"
16	05'16"	01:27'48"
17	05'21"	01:33'09"
18	05'35"	01:38'44"
19	05'24"	01:44'08"
20	05'33"	01:49'41"
21	05'36"	01:55'17"
21.0	04'26"	01:55'19"

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