6.7 km | 00:50:16 | 07:32/km日期: 2020-03-18 16:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'46" / 07'49" / 07'40" / 07'26" / 07'23" / 07'13" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'49" | 00:15'35" |
3 | 07'40" | 00:23'15" |
4 | 07'26" | 00:30'41" |
5 | 07'23" | 00:38'04" |
6 | 07'13" | 00:45'17" |
6.7 | 07'04" | 00:49'57" |