俞大偉 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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19.2 km | 02:03:46 | 06:26/km

日期: 2020-03-14 15:35 - 地點: 東華大學田徑場 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'10" / 06'06" / 05'57" / 06'03" / 06'05" / 06'00" / 05'53" / 05'56" / 06'05" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 05'55" / 06'31" / 06'30" / 06'54" / 08'20" / 07'06" / 07'02" / 11'50" /

宜蘭

俞大偉

·

基本訓練
--
盡力了。剩下2公里再努力。

3月累積里程 : 55.76 km

Nike Pegasus36淺綠累積 : 1003.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

hunter, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'06"	00:12'16"
3	05'57"	00:18'13"
4	06'03"	00:24'16"
5	06'05"	00:30'21"
6	06'00"	00:36'21"
7	05'53"	00:42'14"
8	05'56"	00:48'10"
9	06'05"	00:54'15"
10	06'02"	01:00'17"
11	06'09"	01:06'26"
12	06'07"	01:12'33"
13	05'55"	01:18'28"
14	06'31"	01:24'59"
15	06'30"	01:31'29"
16	06'54"	01:38'23"
17	08'20"	01:46'43"
18	07'06"	01:53'49"
19	07'02"	02:00'51"
19.2	11'38"	02:03'13"

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