陳小真 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳小真台北市
ID 336016

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5.3 km | 00:41:50 | 07:51/km

日期: 2020-02-05 15:35 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'38" / 08'03" / 08'31" / 07'47" / 07'39" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

08'02"

(15'40")

08'02" (+00'25")

1000 / 2000

3

08'09"

(23'50")

08'09" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'46"

(31'36")

07'46" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'38"

(39'15")

07'38" (+00'01")

1000 / 5000

6

02'34"

(41'50")

07'56" (+00'19")

324 / 5324

2月累積里程 : 10.61 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'03"	00:15'41"
3	08'31"	00:24'12"
4	07'47"	00:31'59"
5	07'39"	00:39'38"
5.3	07'54"	00:42'12"

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