9.9 km | 02:02:18 | 12:21/km日期: 2019-12-31 19:30 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'30" / 05'35" / 09'06" / 10'27" / 27'04" / 13'19" / 15'06" / 13'12" / 11'31" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'03" (+21'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+07'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'05" (+09'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'12" (+07'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+05'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'42" (+06'08") | 888 / 9888 |
| 11 | | 15'05" (+09'31") | 5 / 9894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'35" | 00:12'05" |
| 3 | 09'06" | 00:21'11" |
| 4 | 10'27" | 00:31'38" |
| 5 | 27'04" | 00:58'42" |
| 6 | 13'19" | 01:12'01" |
| 7 | 15'06" | 01:27'07" |
| 8 | 13'12" | 01:40'19" |
| 9 | 11'31" | 01:51'50" |
| 9.9 | 11'44" | 02:02'20" |
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