happy0301 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

happy0301 台南
ID 57946

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23.0 km | 04:16:04 | 11:09/km

日期: 2014-09-08 06:13 - 卡路里: 1922 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 08'16" / 09'32" / 09'20" / 09'40" / 10'28" / 11'08" / 10'24" / 11'20" / 11'24" / 11'36" / 12'24" / 13'28" / 10'32" / 11'24" / 11'00" / 13'08" / 11'00" / 10'16" / 12'48" / 16'12" / 11'04" / 10'20" / 09'41" /

9月累積里程 : 155.13 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 525.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, john 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	09'32"	00:17'48"
3	09'20"	00:27'08"
4	09'40"	00:36'48"
5	10'28"	00:47'16"
6	11'08"	00:58'24"
7	10'24"	01:08'48"
8	11'20"	01:20'08"
9	11'24"	01:31'32"
10	11'36"	01:43'08"
11	12'24"	01:55'32"
12	13'28"	02:09'00"
13	10'32"	02:19'32"
14	11'24"	02:30'56"
15	11'00"	02:41'56"
16	13'08"	02:55'04"
17	11'00"	03:06'04"
18	10'16"	03:16'20"
19	12'48"	03:29'08"
20	16'12"	03:45'20"
21	11'04"	03:56'24"
22	10'20"	04:06'44"
23.0	09'41"	04:16'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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