10.3 km | 00:59:35 | 05:45/km日期: 2020-03-25 20:08 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'55" / 05'41" / 05'26" / 05'35" / 05'16" / 05'37" / 05'37" / 05'44" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1003 / 1003 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1002 / 2005 | 171 / 98 |
| 3 | | 06'16" (+00'58") | 1002 / 3007 | 169 / 94 |
| 4 | | 05'47" (+00'29") | 1001 / 4009 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 5011 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 6013 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'18" | 1002 / 7016 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 8017 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 9018 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'36" (+00'18") | 1002 / 10020 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'36" (+00'18") | 311 / 10332 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'55" | 00:17'29" |
| 4 | 05'41" | 00:23'10" |
| 5 | 05'26" | 00:28'36" |
| 6 | 05'35" | 00:34'11" |
| 7 | 05'16" | 00:39'27" |
| 8 | 05'37" | 00:45'04" |
| 9 | 05'37" | 00:50'41" |
| 10 | 05'44" | 00:56'25" |
| 10.3 | 09'30" | 00:59'35" |
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