2.1 km | 00:21:08 | 10:12/km日期: 2020-03-26 15:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 85 Cal - 總步數: 3776 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 11'15" / 08'43" / 16'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'28" (+02'42") | 1001 / 1001 | 182 / 47 |
2 | | 08'46" | 1002 / 2003 | 175 / 64 |
3 | | 12'52" (+04'06") | 66 / 2069 | 167 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.01 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 08'43" | 00:19'58" |
2.1 | 16'48" | 00:21'08" |