張瑞文 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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5.0 km | 00:33:23 | 06:39/km

日期: 2014-08-25 21:40 - 地點: 大寮 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 07'04" / 06'33" / 06'19" / 06'40" / 06'38" / 15'00" /

基本訓練
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跑不動

8月累積里程 : 20.01 km

ASICS TJX668 累積 : 63.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

何俊熹, Dino 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'33"	00:13'37"
3	06'19"	00:19'56"
4	06'40"	00:26'36"
5	06'38"	00:33'14"
5.0	10'40"	00:33'23"

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成績 : 01:07:05

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