4.3 km | 00:22:07 | 05:07/km日期: 2020-03-26 16:02 - 地點: 長安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 04'52" / 05'15" / 05'47" / 04'53" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'15" | 00:10'07" |
| 3 | 05'47" | 00:15'54" |
| 4 | 04'53" | 00:20'47" |
| 4.3 | 04'25" | 00:22'08" |
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