8.4 km | 01:08:07 | 08:08/km日期: 2013-02-13 16:48 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 11'16" / 12'53" / 07'39" / 07'01" / 05'48" / 07'04" / 07'19" / 06'53" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 12'53" | 00:24'09" |
| 3 | 07'39" | 00:31'48" |
| 4 | 07'01" | 00:38'49" |
| 5 | 05'48" | 00:44'37" |
| 6 | 07'04" | 00:51'41" |
| 7 | 07'19" | 00:59'00" |
| 8 | 06'53" | 01:05'53" |
| 8.4 | 06'00" | 01:08'07" |
留言 
