林瑞銘 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.0 km | 01:15:15 | 09:26/km

日期: 2020-03-22 09:52 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'07" / 08'03" / 09'26" / 15'12" / 12'35" / 06'30" / 06'20" / 10'25" /

3月累積里程 : 27.10 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

老賴, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	08'03"	00:15'10"
3	09'26"	00:24'36"
4	15'12"	00:39'48"
5	12'35"	00:52'23"
6	06'30"	00:58'53"
7	06'20"	01:05'13"
8.0	10'25"	01:15'15"

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成績 : 01:07:05

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