4.5 km | 00:30:46 | 06:50/km日期: 2020-03-28 16:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 06'03" / 06'24" / 06'26" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'29") | 1005 / 1005 | 160 / 96 |
| 2 | | 06'01" | 1003 / 2009 | 164 / 100 |
| 3 | | 06'24" (+00'23") | 1010 / 3019 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 1001 / 4020 | 165 / 95 |
| 5 | | 10'41" (+04'40") | 500 / 4520 | 212 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'03" | 00:12'34" |
| 3 | 06'24" | 00:18'58" |
| 4 | 06'26" | 00:25'24" |
| 4.5 | 10'43" | 00:30'46" |
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