12.3 km | 01:20:45 | 06:32/km日期: 2020-03-29 15:03 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 07'17" / 06'34" / 13'02" / 06'31" / 06'36" / 13'17" / 08'33" / 11'43" / 05'53" / 05'47" / 05'35" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'12" | 333 / 12333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.94 km 
母子鱷魚 足弓修復Y拖-深藍 累積 :
3486.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'17" | 00:14'21" |
| 3 | 06'34" | 00:20'55" |
| 4 | 13'02" | 00:33'57" |
| 5 | 06'31" | 00:40'28" |
| 6 | 06'36" | 00:47'04" |
| 7 | 13'17" | 01:00'21" |
| 8 | 08'33" | 01:08'54" |
| 9 | 11'43" | 01:20'37" |
| 10 | 05'53" | 01:26'30" |
| 11 | 05'47" | 01:32'17" |
| 12 | 05'35" | 01:37'52" |
| 12.3 | 05'12" | 01:39'36" |
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