Lin Yan Ren 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Yan Ren 宜蘭
ID 119191

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10.3 km | 01:04:16 | 06:13/km

日期: 2014-09-08 21:48 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 05'31" / 05'44" / 06'05" / 07'13" / 07'01" / 06'04" / 06'00" / 06'48" / 05'56" / 07'39" /

9月累積里程 : 80.75 km

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阿聖, 阮思兆和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'31"	00:11'02"
3	05'44"	00:16'46"
4	06'05"	00:22'51"
5	07'13"	00:30'04"
6	07'01"	00:37'05"
7	06'04"	00:43'09"
8	06'00"	00:49'09"
9	06'48"	00:55'57"
10	05'56"	01:01'53"
10.3	07'39"	01:04'16"

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