7.0 km | 00:36:58 | 05:16/km日期: 2020-04-02 21:37 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 04'58" / 05'21" / 05'17" / 04'44" / 04'58" / 05'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.92 km 
nike free rn 2017 累積 :
2129.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 04'58" | 00:11'25" |
| 3 | 05'21" | 00:16'46" |
| 4 | 05'17" | 00:22'03" |
| 5 | 04'44" | 00:26'47" |
| 6 | 04'58" | 00:31'45" |
| 7 | 05'11" | 00:36'56" |
| 7.0 | 03'09" | 00:36'59" |
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