9.2 km | 00:48:20 | 05:14/km日期: 2020-04-01 20:00 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 04'43" / 05'00" / 05'08" / 04'57" / 05'03" / 05'20" / 04'58" / 04'55" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 219 / 9219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.23 km 
Mizuno Wave Shadow 3E 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 04'43" | 00:11'57" |
| 3 | 05'00" | 00:16'57" |
| 4 | 05'08" | 00:22'05" |
| 5 | 04'57" | 00:27'02" |
| 6 | 05'03" | 00:32'05" |
| 7 | 05'20" | 00:37'25" |
| 8 | 04'58" | 00:42'23" |
| 9 | 04'55" | 00:47'18" |
| 9.2 | 04'46" | 00:48'21" |
展開計圈分析
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