柳生劍影 2020/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.5 km | 02:28:25 | 06:53/km

日期: 2020-04-02 13:49 - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 08'37" / 06'23" / 06'32" / 06'33" / 07'02" / 06'23" / 06'52" / 08'11" / 06'23" / 06'46" / 06'33" / 07'39" / 06'24" / 06'24" / 06'40" / 06'38" / 06'45" / 06'50" / 06'29" / 06'44" / 06'22" / 10'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 102.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李嫻嫻, Anson 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'23"	00:15'00"
3	06'32"	00:21'32"
4	06'33"	00:28'05"
5	07'02"	00:35'07"
6	06'23"	00:41'30"
7	06'52"	00:48'22"
8	08'11"	00:56'33"
9	06'23"	01:02'56"
10	06'46"	01:09'42"
11	06'33"	01:16'15"
12	07'39"	01:23'54"
13	06'24"	01:30'18"
14	06'24"	01:36'42"
15	06'40"	01:43'22"
16	06'38"	01:50'00"
17	06'45"	01:56'45"
18	06'50"	02:03'35"
19	06'29"	02:10'04"
20	06'44"	02:16'48"
21	06'22"	02:23'10"
21.5	10'23"	02:28'27"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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