方俊傑 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

方俊傑新竹
ID 560

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2.8 km | 00:11:45 | 04:15/km

日期: 2014-09-11 19:34 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'12" / 04'12" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

04'09"

2762 / 2762

週日要比賽了, 跑一下就好了..

9月累積里程 : 84.97 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 1379.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝進興, Pin Pin Wang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'12"	00:08'24"
2.8	04'26"	00:11'45"

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