6.0 km | 00:32:47 | 05:27/km日期: 2020-04-01 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'24" / 05'42" / 05'27" / 05'15" / 05'10" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'24" | 00:11'10" |
3 | 05'42" | 00:16'52" |
4 | 05'27" | 00:22'19" |
5 | 05'15" | 00:27'34" |
6 | 05'10" | 00:32'44" |
6.0 | 03'14" | 00:32'47" |