5.0 km | 00:37:09 | 07:24/km日期: 2020-04-04 07:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 6642 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'53" / 06'55" / 08'08" / 07'48" / 06'02" / 31'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+02'03") | 1001 / 1001 | 186 / 67 |
| 2 | | 07'00" (+01'05") | 1001 / 2002 | 170 / 83 |
| 3 | | 08'09" (+02'14") | 1000 / 3002 | 179 / 68 |
| 4 | | 07'59" (+02'04") | 1001 / 4004 | 178 / 70 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5005 | 177 / 94 |
| 6 | | 07'27" (+01'32") | 6 / 5011 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'55" | 00:14'48" |
| 3 | 08'08" | 00:22'56" |
| 4 | 07'48" | 00:30'44" |
| 5 | 06'02" | 00:36'46" |
| 5.0 | 31'25" | 00:37'09" |
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