毛毛蟲老師 2020/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
ID 151243

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毛毛蟲老師

11.1 km | 01:08:41 | 06:11/km

日期: 2020-04-03 06:52 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 578 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 1920 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 06'46" / 05'53" / 05'55" / 06'45" / 05'33" / 05'56" / 05'25" / 06'25" / 05'10" / 06'08" / 26'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'55")

1001 / 1001

10 / 1565

2

06'49"

(12'56")

06'48" (+01'37")

1000 / 2002

8 / 1725

3

05'57"

(18'53")

05'55" (+00'44")

1003 / 3005

6 / 2507

4

06'01"

(24'54")

06'00" (+00'49")

1002 / 4007

10 / 1518

5

06'46"

(31'40")

06'45" (+01'34")

1002 / 5010

9 / 1616

展開計圈分析

屏東

毛毛蟲老師

·

山城100的部份路段

4月累積里程 : 23.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 976.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

黃智強, 宇蓁Una 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'46"	00:12'50"
3	05'53"	00:18'43"
4	05'55"	00:24'38"
5	06'45"	00:31'23"
6	05'33"	00:36'56"
7	05'56"	00:42'52"
8	05'25"	00:48'17"
9	06'25"	00:54'42"
10	05'10"	00:59'52"
11	06'08"	01:06'00"
11.1	26'26"	01:08'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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