7.0 km | 00:40:49 | 05:48/km日期: 2020-04-04 07:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'07" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 06'07" / 05'44" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'32" | 00:11'39" |
| 3 | 05'44" | 00:17'23" |
| 4 | 05'40" | 00:23'03" |
| 5 | 05'48" | 00:28'51" |
| 6 | 06'07" | 00:34'58" |
| 7 | 05'44" | 00:40'42" |
| 7.0 | 04'26" | 00:40'49" |
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