7.0 km | 00:51:05 | 07:17/km日期: 2020-04-03 13:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8630 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'26" / 06'59" / 07'22" / 07'03" / 07'21" / 07'17" / 07'29" / 113'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1001 / 1001 | 163 / 95 |
| 2 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 2001 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'29" (+01'03") | 1001 / 3003 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'26" (+01'00") | 1001 / 4004 | 168 / 79 |
| 5 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 5005 | 172 / 77 |
| 6 | | 07'29" (+01'03") | 1001 / 6007 | 170 / 78 |
| 7 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 7007 | 170 / 78 |
| 8 | | 08'11" (+01'45") | 6 / 7013 | 160 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'59" | 00:13'25" |
| 3 | 07'22" | 00:20'47" |
| 4 | 07'03" | 00:27'50" |
| 5 | 07'21" | 00:35'11" |
| 6 | 07'17" | 00:42'28" |
| 7 | 07'29" | 00:49'57" |
| 7.0 | 78'42" | 00:51'05" |
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