俞大偉 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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1.5 km | 00:09:47 | 06:44/km

日期: 2013-02-19 14:31 - 地點: 宜蘭縣東興國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 95 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'11" / 05'45" /

下午第二堂課：帶六忠學生上體育課，跑操場9圈。

2月累積里程 : 189.65 km

MIZUNO CRUSADER 累積 : 1035.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Vince Liao, 俊樺和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
1.5	05'44"	00:09'47"

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成績 : 04:39:10

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