10.5 km | 02:26:07 | 13:54/km日期: 2020-04-05 07:07 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 16010 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 09'39" / 12'38" / 12'55" / 15'01" / 27'12" / 13'37" / 23'04" / 11'40" / 09'09" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 | 179 / 82 |
| 2 | | 11'03" (+04'17") | 1000 / 2001 | 137 / 65 |
| 3 | | 15'40" (+08'54") | 1001 / 3002 | 108 / 59 |
| 4 | | 10'13" (+03'27") | 1000 / 4002 | 142 / 68 |
| 5 | | 15'27" (+08'41") | 1000 / 5002 | 100 / 64 |
| 6 | | 28'52" (+22'06") | 1000 / 6003 | 70 / 49 |
| 7 | | 11'18" (+04'32") | 1002 / 7005 | 127 / 69 |
| 8 | | 22'59" (+16'13") | 1002 / 8008 | 75 / 57 |
| 9 | | 13'09" (+06'23") | 1000 / 9009 | 106 / 71 |
| 10 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 10009 | 181 / 73 |
| 11 | | 06'03" | 490 / 10499 | 189 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.70 km 
阿拖 三代 累積 :
192.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 09'39" | 00:16'23" |
| 3 | 12'38" | 00:29'01" |
| 4 | 12'55" | 00:41'56" |
| 5 | 15'01" | 00:56'57" |
| 6 | 27'12" | 01:24'09" |
| 7 | 13'37" | 01:37'46" |
| 8 | 23'04" | 02:00'50" |
| 9 | 11'40" | 02:12'30" |
| 10 | 09'09" | 02:21'39" |
| 10.5 | 08'55" | 02:26'07" |
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