4.4 km | 00:25:45 | 05:52/km日期: 2020-04-08 05:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'52" / 04'33" / 05'54" / 07'21" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+03'43") | 378 / 4378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'33" | 00:09'25" |
| 3 | 05'54" | 00:15'19" |
| 4 | 07'21" | 00:22'40" |
| 4.4 | 08'16" | 00:25'48" |
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