Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.5 km | 00:47:36 | 10:34/km

日期: 2020-04-07 16:09 - 天氣: good - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'37" / 11'43" / 10'47" / 11'04" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'39"

1026 / 1026

2

11'43"

(20'36")

11'38" (+02'59")

1006 / 2033

3

11'01"

(31'37")

10'54" (+02'15")

1009 / 3043

4

10'42"

(42'19")

10'37" (+01'58")

1006 / 4049

5

04'55"

(47'14")

10'06" (+01'27")

486 / 4536

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

想飛了…………

4月累積里程 : 168.64 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

呂理用, Angela1414 和其他 25 人說推

·

觀看另 8 則留言

Judy 飛不出去啦！乖一點

2020-04-08 10:10 ·

1 個人推

Hight Hsu 晚安！運動愉快！

2020-04-11 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	11'43"	00:20'20"
3	10'47"	00:31'07"
4	11'04"	00:42'11"
4.5	09'25"	00:47'14"

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