Simon 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.0 km | 00:35:36 | 05:54/km

日期: 2014-09-07 07:22 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'01" / 05'40" / 05'42" / 06'02" / 05'35" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'44")

998 / 998

2

06'05"

(12'26")

06'04" (+00'27")

1002 / 2000

3

05'37"

(18'03")

05'38" (+00'01")

995 / 2995

4

05'45"

(23'48")

05'42" (+00'05")

1007 / 4003

5

05'57"

(29'45")

06'00" (+00'23")

990 / 4993

展開計圈分析

祝大家月餅烤肉節快樂！月餅跟肉都要吃！也要多跑步喔！

9月累積里程 : 23.42 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 張慶忠和其他 66 人說推

·

琳 Simon 你今天結算得很徹底唷~~^___^

2014-09-07 23:57 ·

3 個人推

Simon 琳哈哈，別這樣，一次結也滿暢快的~

2014-09-08 22:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'01"	00:12'26"
3	05'40"	00:18'06"
4	05'42"	00:23'48"
5	06'02"	00:29'50"
6	05'35"	00:35'25"
6.0	05'52"	00:35'36"

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