3.0 km | 00:29:49 | 09:55/km日期: 2020-04-10 20:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 09'57" / 09'55" / 09'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'55" | 00:19'52" |
| 3 | 09'55" | 00:29'47" |
| 3.0 | 08'52" | 00:29'50" |
留言 
