7.0 km | 00:35:25 | 05:03/km日期: 2020-04-09 06:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 06'00" / 05'11" / 05'22" / 05'06" / 04'57" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.01 km 
Nike Zoom Fly 3 (New) 累積 :
185.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'00" | 00:11'18" |
| 3 | 05'11" | 00:16'29" |
| 4 | 05'22" | 00:21'51" |
| 5 | 05'06" | 00:26'57" |
| 6 | 04'57" | 00:31'54" |
| 7 | 04'48" | 00:36'42" |
| 7.0 | 06'43" | 00:36'44" |
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