Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.1 km | 00:32:42 | 06:27/km

日期: 2020-04-10 08:55 - 地點: 中教大 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'49" / 06'27" / 06'14" / 06'18" / 06'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'47" (+00'37")

1017 / 1017

2

06'31"

(13'25")

06'29" (+00'19")

1003 / 2020

3

06'12"

(19'37")

06'10"

1005 / 3025

4

06'16"

(25'53")

06'15" (+00'05")

1002 / 4028

5

06'12"

(32'05")

06'15" (+00'05")

990 / 5018

6

00'17"

(32'22")

04'28"

63 / 5081

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~

基本練習😀😀

早上排隊買口罩，排到天荒地老，無聊kuso一下…

4月累積里程 : 168.64 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

呂理用, TestRunner 和其他 26 人說推

·

觀看另 15 則留言

Kelly🌸🌼 運動愉悅排口罩好心情😄

2020-04-11 22:20 ·

1 個人推

陳達鈴同感深受，志銘晚安。

2020-04-12 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'27"	00:13'16"
3	06'14"	00:19'30"
4	06'18"	00:25'48"
5	06'10"	00:31'58"
5.1	04'53"	00:32'22"

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