10.1 km | 00:57:14 | 05:41/km日期: 2014-09-13 05:36 - 地點: 嘉義市 - 平均心率: 96 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'08" / 05'53" / 05'28" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 05'40" / 05'51" / 06'09" / 05'49" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1953 / 1953 |
2 | | 05'48" (+00'50") | 8182 / 10136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
308.20 km lanew 馬拉松鞋 2 累積 :
1114.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 05'53" | 00:10'01" |
3 | 05'28" | 00:15'29" |
4 | 05'52" | 00:21'21" |
5 | 05'48" | 00:27'09" |
6 | 05'53" | 00:33'02" |
7 | 05'40" | 00:38'42" |
8 | 05'51" | 00:44'33" |
9 | 06'09" | 00:50'42" |
10 | 05'49" | 00:56'31" |
10.1 | 11'22" | 00:57'14" |