5.6 km | 01:17:59 | 13:49/km日期: 2020-04-11 20:19 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 12'01" / 10'40" / 13'05" / 17'44" / 13'25" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'44" (+07'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'17" (+05'38") | 644 / 5644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 10'40" | 00:22'41" |
| 3 | 13'05" | 00:35'46" |
| 4 | 17'44" | 00:53'30" |
| 5 | 13'25" | 01:06'55" |
| 5.6 | 16'16" | 01:17'24" |
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