Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

6.0 km | 00:40:34 | 06:43/km

日期: 2020-04-12 20:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 53%

Pace: 06'55" / 06'42" / 06'26" / 06'44" / 06'47" / 06'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'31")

993 / 993

2

06'43"

(13'32")

06'43" (+00'23")

998 / 1992

3

06'23"

(19'55")

06'20"

1006 / 2998

4

06'52"

(26'47")

06'49" (+00'29")

1006 / 4005

5

06'47"

(33'34")

06'43" (+00'23")

1007 / 5012

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

大家晚安~

感到開心的事…

種了好幾年的咖啡樹，這幾天終於開花了，心情大好，第一次可以好好的觀察咖啡開花結果的過程，得要呵護才行…

4月累積里程 : 168.64 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

呂理用, TestRunner 和其他 28 人說推

·

觀看另 8 則留言

Angela1414 很有成就感喔讚👍

2020-04-13 19:25 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）沒看過從來沒有註意過哈哈

2020-04-14 13:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'42"	00:13'37"
3	06'26"	00:20'03"
4	06'44"	00:26'47"
5	06'47"	00:33'34"
6	06'27"	00:40'01"
6.0	05'31"	00:40'13"

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